可以抄在纸上的清单

随手检查单

这份清单不保存答案。将每项写成“已确认”“不适用”或“待查”，让下一步跟着事实走。

打开之前：它要我做什么

是否催促？是否索取无关资料？地址是否与预期一致？说不清用途时停止，不为获得所谓完整内容而追加授权。

分别记录输入、授权、下载、安装。允许通知就查浏览器设置；输入账号资料则从该服务官方入口核对安全设置。

将未解决问题写成一句话，选择官方帮助或可靠的协助者。已完成的检查无需反复重做，给下一次使用设一个结束条件。

完成标准

只记录动作和设置状态，不抄写密码、验证码、完整证件号码或私密材料。需要过程说明时，继续阅读完整指南。